Комплекс ошибочных суждений, стремление к выполнению которых ведёт к психологическим проблемам:

1.Все должны меня любить и одобрять то, что я делаю.

2.Человек должен быть прекрасным (идеальным) и добиваться успеха в любой области, быть безупречным во всех отношениях

3.Определенные поступки ошибочны, и тот, кто их совершает, должен наказываться

4.Ужасно, когда что-то получается не так, как хочется

5.Человек расстраивается из-за внешних событий и обстоятельств, на которые не может повлиять

6.Возможная неприятность обязывает к беспокойству, и пока опасность не пройдет, надо все время ожидать ее

7.Избегать трудностей и ответственности проще, чем брать их на себя и справляться с ними

8.В жизни всегда нужен кто-то, кто сильнее, могущественнее, на кого можно положиться

9.То, что влияло на нас в прошлом, определяет наше поведение в настоящее время, и влияние прошлого невозможно преодолеть

10.Моё благополучие зависит от других, поэтому я должен сделать всё, чтобы изменить других в нужном направлении

11.Каждая проблема имеет единственно правильное решение. Как ужасно, если его не удастся найти

12.Контролировать свои эмоции невозможно — мы их жертвы.