International Men’s Day 2019

1. НУЖЕН ЛИ НАМ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ МУЖЧИН?   Международный День Мужчин (МДМ) отмечается 19 ноября каждого года в 80 странах мира. Некоторые люди задают вопрос, для чего нам нужен Международный День Мужчин? Международный День Мужчин - это не акция против женщин, не способ закрывать глаза на неравенства, которые существуют в сообществе в вопросах женщин и…

Об осени. Немного

Немного от того, что осень я не люблю. С детства. И заметил это тоже в детстве. А сейчас, в зрелости, вспомнил. Не пассивно "не нравится", а активно "не люблю". С приходом осени в детстве заканчивалось лето. А с окончанием лета – улетучивался запах свободы летних каникул. И начиналась осень ежедневной школьной гребли на каторжных галерах.…

I See You. Размышление о невидимости

Давным-давно, в институтские годы (а может даже в старшеклассные) я пытался что-то донести своему отцу, но раз за разом замечал, что мне это не удается: у него был контраргумент на что-угодно, что говорил я. Казалось, он слушал, чтобы ответить, а не чтобы услышать. «Ты меня слушаешь, но не слышишь», сказал я, остановив бессмысленный для меня…

Как я стал недоедать

Когда-то я был маленьким малышом. Настолько маленьким, что меня можно было носить на ручках. И настолько малышом, что носить меня можно было не только туда, но и сюда. Трудно себе это представить? Мне тоже: он який бугай вимахав. Тогда я еще не знал, что жизнь полна пиздецов, а не только радостей. Хотя. Не могу сказать,…

О горизонтах любви, «Тиндере» и расширении осознавания

Часто после того, как не вышло с любимой женщиной (а у кого-то с мужчиной), Вы говорите себе что-то вроде «Я никогда больше не встречу такую, как она» (а кто-то: «…такого, как он»). Если Вы уже бывали у терапевта и обладаете достаточным уровнем осознанности, к этой фразе Вы вероятно будете добавлять для большей точности свои чувства:…

Если Вам нравятся истории о телесных симптомах, мои дорогие…

Если Вам нравятся истории о телесных симптомах, мои дорогие… Несколько дней назад стал внезапно чувствовать острый голод, который не заканчивался. Не было понятно, с чего вдруг. Сколько бы я ни ел. И что бы я ни ел. Чувство насыщения не приходило. Пробовал разную еду. Особенно небыстрые углеводы (быстрыми углеводами я мастак заедать и утолять). Но…

Однажды меня не стало

Однажды меня не стало. Нет, я не умер. Я был жив, в меру здоров. Я вставал по утрам, ходил на работу, заканчивал ее поскорее, чтобы успеть купить пионы или розы перед свиданием с любимой женщиной или просто успеть куда-нибудь еще, возвращался домой. Плавал. Читал. Играл. Писал. Ел. Пил. Спал. Дышал. Смотрел. Чувствовал. Думал. Улыбался. Ждал.…

Терпеливое терпение терпецов

Когда я был маленьким (а было и такое - при чем не только по возрасту, но и по размеру), я любил слушать истории, которые мне рассказывали бабушка или мама. Сказки, легенды, рассказы. Особенно перед сном. Много позже я узнал, что сон служит для того, чтобы мозг сохранил пережитое за день в области долгосрочной памяти. Видимо…

Опять блять…

Так бывает, что отстрадав, начинаешь наконец чувствовать, что тебе уже хорошо. Ну вот прям хорошо. Прям замечательно. Можешь улыбаться, шутить, смеяться, замечать кого-то нового, да чего там - замечать вообще что-то и кого-то, кроме..., спокойно относиться к тому, к чему раньше спокойно относиться было очень тяжело, появляется интерес там, где раньше все казалось бессмысленным и…

Нейропластичность мозга и расставание

Со времен школы я, как и принято, «на зубок» запомнил (среди прочего), что «нервные клетки не восстанавливаются». Интроецировал я этот факт на уроках русского языка и литературы - так любила повторять наша преподаватель этих предметов. Тогда еще не было известно о нейропластичности мозга - способности мозга к регенерации, восстановлению функций, изменению и подстройке к новым…