Страх, 4F и мыло

«Когда буря стихнет, ты, верно, и сам не поймешь, как смог пройти сквозь нее и выжить. Неужели она и впрямь отступила? И только одно станет ясно. Из нее ты выйдешь не таким, каким был до нее. Вот в чем смысл песчаной бури».                          …

Не легко и просто

 Когда я замечаю, что что-то начинает повторяться – не важно в практике с клиентами, в ситуациях, не связанных с работой – я всегда этим заинтересовываюсь. Интерес вызывает с одной стороны повторение, с другой – то, насколько схожими могут быть повторяющиеся элементы. Например фраза «Хорошо, я это осознаю, но как теперь начать делать по-другому?!». Практически слово…

Первая треть

Ну что, нужно наверно что-то написать... Некоторые мои друзья не празднуют 40-летие. Видимо как-то ассоциируя число 40 с сорока днями горевания и поминками. Как-то писал уже, что в религии считается, что на 40-й дней душа улетает восвояси и горюющим продолжать жить становится легче. Возьму из 40 дней часть про свободу и про легче и применю…

International Men’s Day 2019

1. НУЖЕН ЛИ НАМ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ МУЖЧИН?   Международный День Мужчин (МДМ) отмечается 19 ноября каждого года в 80 странах мира. Некоторые люди задают вопрос, для чего нам нужен Международный День Мужчин? Международный День Мужчин - это не акция против женщин, не способ закрывать глаза на неравенства, которые существуют в сообществе в вопросах женщин и…

Об осени. Немного

Немного от того, что осень я не люблю. С детства. И заметил это тоже в детстве. А сейчас, в зрелости, вспомнил. Не пассивно "не нравится", а активно "не люблю". С приходом осени в детстве заканчивалось лето. А с окончанием лета – улетучивался запах свободы летних каникул. И начиналась осень ежедневной школьной гребли на каторжных галерах.…

I See You. Размышление о невидимости

Давным-давно, в институтские годы (а может даже в старшеклассные) я пытался что-то донести своему отцу, но раз за разом замечал, что мне это не удается: у него был контраргумент на что-угодно, что говорил я. Казалось, он слушал, чтобы ответить, а не чтобы услышать. «Ты меня слушаешь, но не слышишь», сказал я, остановив бессмысленный для меня…

Как я стал недоедать

Когда-то я был маленьким малышом. Настолько маленьким, что меня можно было носить на ручках. И настолько малышом, что носить меня можно было не только туда, но и сюда. Трудно себе это представить? Мне тоже: он який бугай вимахав. Тогда я еще не знал, что жизнь полна пиздецов, а не только радостей. Хотя. Не могу сказать,…

О горизонтах любви, «Тиндере» и расширении осознавания

Часто после того, как не вышло с любимой женщиной (а у кого-то с мужчиной), Вы говорите себе что-то вроде «Я никогда больше не встречу такую, как она» (а кто-то: «…такого, как он»). Если Вы уже бывали у терапевта и обладаете достаточным уровнем осознанности, к этой фразе Вы вероятно будете добавлять для большей точности свои чувства:…

Если Вам нравятся истории о телесных симптомах, мои дорогие…

Если Вам нравятся истории о телесных симптомах, мои дорогие… Несколько дней назад стал внезапно чувствовать острый голод, который не заканчивался. Не было понятно, с чего вдруг. Сколько бы я ни ел. И что бы я ни ел. Чувство насыщения не приходило. Пробовал разную еду. Особенно небыстрые углеводы (быстрыми углеводами я мастак заедать и утолять). Но…

Однажды меня не стало

Однажды меня не стало. Нет, я не умер. Я был жив, в меру здоров. Я вставал по утрам, ходил на работу, заканчивал ее поскорее, чтобы успеть купить пионы или розы перед свиданием с любимой женщиной или просто успеть куда-нибудь еще, возвращался домой. Плавал. Читал. Играл. Писал. Ел. Пил. Спал. Дышал. Смотрел. Чувствовал. Думал. Улыбался. Ждал.…