О завистях

Люди используют фразы вроде «черная зависть», «белая зависть», добавляют к «я тебе завидую» уточнение «по-хорошему». Поскольку я тоже так говорю периодически, задумался, есть ли разница между этими двумя завистями. Я думаю так. Когда я имею ввиду «черную зависть», я злюсь и хочу чтобы то, чему я завидую, у того, кому я завидую перестало быть, исчезло,…

Этический кодекс психотерапевта

Я не уверена, что все клиенты психотерапевтов знают об этическом кодексе. А нарушения этического кодекса существуют. Поэтому я решила прописать важную для меня этическую часть клиент-терапевтических отношений. Клиент и терапевт не должны состоять в двойных отношениях и проводить совместное время вне терапевтических сессий. Они не могут дружить, быть любовниками, коллегами, состоять в иных рабочих отношениях…

Телесная метафора отсутствия опор

Мы вчера долго ехали по неровной дороге с кочками. Если опереть голову на подголовник, то ее мотыляет во все стороны и расслабиться невозможно. Приходилось всё время напрягать шею, чтобы удерживать голову от болтания. После этой поездки я чувствовала, как напряжена моя шея и плечи. Даже после того, как уже можно было опереться на подголовник и…

Плакати не можна?

У мене достатньо людей в оточенні, які дозволяють собі проявляти різні емоції, але і багато таких, які стримують. Останнім часом часто думаю саме про сльози - можливо накопичилися ситуації з утриманими сльозами. Бабусі, батьки, клієнти, які починають плакати і зупиняють свої сльози. Поділюся детальніше про один сонячний день. Ввечері перед весіллям і в день весілля…

«Жайворонки» і «сови» існують

Я відкрила для себе наукове обґрунтування і дуже тішуся. Вирішила поділитися, можливо для когось також буде корисним, або вам, як і мені, важливо знати, що «зі мною все нормально». Хронобіологи використовують слово «хронотип», який включає біологічні і соціальні компоненти. Якщо коротко, то їх можна поділити на ранковий тип (наші «жайворонки»), вечірній тип («сови») і проміжний…

Моя модель изменений. Бад Федер

Мне кажется, что проще описать гештальт терапию уже некуда) Не даром человек в свое время написал книгу для клиентов - чтобы объяснить, что это за терапия такая и чего ожидать 🙂 *** Моя работа основана на следующей схеме – или модели – для достижения изменения, будь-то посредством терапии или через осознанную жизнь. 1. Как результат…

О мужском здоровье

Моя мама гинеколог, и я в общем-то всегда знал, что визит девочки, девушки, женщины к доктору-гинекологу является чем-то естественным, регулярным и само собой разумеющимся, тем, что делать здорово и тому подобное. Более того, женщина может посещать не только гинеколога, но и уролога, если, например, озабочена здоровьем своих почек. У меня нет статистики, но мой опыт…

Пассивная адаптация, гештальт-терапевт и работа онлайн

Этот текст адресован в первую очередь терапевтам, обучающимся терапии людям, а не клиентам. Вместе с тем, я с уважением отношусь к выбору каждого работать или не работать в онлайн. Этот текст я написал так, как написал. Прошло несколько дней - и я решил дописать вот эту преамбулу. Целью написания этого текста не было высокомерно постыдить…

Страх, 4F и мыло

«Когда буря стихнет, ты, верно, и сам не поймешь, как смог пройти сквозь нее и выжить. Неужели она и впрямь отступила? И только одно станет ясно. Из нее ты выйдешь не таким, каким был до нее. Вот в чем смысл песчаной бури».                          …

Не легко и просто

 Когда я замечаю, что что-то начинает повторяться – не важно в практике с клиентами, в ситуациях, не связанных с работой – я всегда этим заинтересовываюсь. Интерес вызывает с одной стороны повторение, с другой – то, насколько схожими могут быть повторяющиеся элементы. Например фраза «Хорошо, я это осознаю, но как теперь начать делать по-другому?!». Практически слово…